Сауна

Финская сауна оздоровительного центра «Озон»

Наш центр предлагает отдохнуть телом и душой в финской сауне с бассейном. Помещение сауны аккуратно и со вкусом облицовано керамической плиткой. Бассейн находится на фоне красивого морского пейзажа, который поднимет настроение любому человеку. В перерывах между водными процедурами можно посидеть за уютным, маленьким столиком. Здесь можно выпить минеральной воды или холодный чай.

Финская сауна

Парильная камера сауны сделана из экологически чистого материала – дерева липа (стены и потолок). В нашей финской сауне имеется подсветка, пол выложен матовой плиткой кремового цвета – можно входить как в специальной обуви (сланцах), так и босиком. Место для нагревания камней и подачи пара находится на безопасном расстоянии. После интенсивных физических тренировок посещение финской сауны станет наиболее полезным.

Стоить помнить, что нагревание тела в парильной провоцирует расширение сосудов и кровяной приток к тканям и мышцам. Посещение сауны строго ограничено если у вас: травмы связанные с кровопотерей, беременность, переедание, употребление спиртных напитков перед походом в фитнес-центр.

Польза в финской сауне, кроме перечисленного, очевидна – повышение температуры тела способствует усиленному потоотделению. Вместе с потом из организма выходят вредные вещества. Нагретый воздух в финской сауне раскрывает все поры на теле, излишки жирового подкожного слоя также переходят в пот. Кожа очищается, тело теряет излишки веса.

Прогревание тела в финской сауне улучшает иммунитет, укрепляет сосудистую систему. Облегчают дыхание при простудных заболеваний, очищая легкие от простудных вирусов.

Гидромассаж

Сауну можно сочетать с бассейном и гидромассажем. Бассейн в Иркутске имеет установку джакузи. Гидромассаж полезен всем без исключения и имеет ряд оздоровительных эффектов. Во-первых, гидромассаж снимает нервное напряжение, стабилизирует нервно-психическую деятельность организма. Не говоря о том, как приятно после жаркой сауны окунутся в освежающую и бодрящую прохладу бассейна. Водные потоки стимулируют и моделируют положительные нервные импульсы, человек сразу отвлекается от проблем.

Во-вторых, гидромассаж в бассейне имеет лечебный эффект для людей, у которых наблюдается нарушения опорно-двигательной и костной системы. Сеансы гидромассажа могут заменить физические упражнения, но также укреплять больные конечности в более щадящем режиме. Гидромассаж улучшает обмен веществ, повышает тонус кожи. Гидромассаж и бассейн являются отличным способом справиться с бессонницей, психическими травмами.

Бассейн в сауне

Плавание в бассейне является главным средством для снятия напряжения в мышцах спины. Плавание в бассейне развивает дыхание и легкие, облегчают симптомы заболевания дыхательных путей. Поддержание равновесия тела в водной среде способствует тренировке и укреплению мышц рук, живота, ягодиц.

За счет того, что вода в бассейне уменьшает вес тела, людям с избыточным весом полезно снижать нагрузку на позвоночник и мышцы находясь в воде. Так же расслабления мышц спины в воде подойдет людям, которые большую часть времени проводят сидя, в скованном положении за компьютером. Бассейн в этом случаи не противопоказан беременным женщинам, которым также полезны водные процедуры в качестве релаксации.

О ценах в фитнес- центре «Озон»

Цена на посещение сауны: одному человеку – 150 рублей. Посещение может осуществляться группами до 6 человек, цена – 1200 рублей. Работа сауны с 6:00 до 18:00. Стоимость сауны ночью – также, вход одного человека – 150 рублей, группа из 6 человек – 1200 рублей. Минимальное посещение 2 часа Вы всегда можете посетить бассейн в Иркутске, мы работаем круглосуточно.