Это смесь программ тренировок Пилатес, Каланетики, Body Flex, Stretching. Программа направлена на укрепление мышечного корсета, включает растяжку и расслабление. Это программы спокойных, четких упражнений в ритме спокойного дыхания, которые при последовательном выполнении могут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму вашему телу, при этом впечатляюще улучшить осанку.
